+33°
Boom metrics
Здоровье11 июля 2024 11:00

Шоколад, особенно темный, снижает риск заболеваний сердца

Об этом рассказал врач-педиатр Рамил Шахвеледов
Шоколад, особенно темный, снижает риск заболеваний сердца. Фото:соцсети

Шоколад, особенно темный, снижает риск заболеваний сердца. Фото:соцсети

Он богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и полифенолы, рассказал врач-педиатр Рамил Шахвеледов. Эти вещества помогают бороться с окислительными процессами в организме и защищают клетки от повреждений.

По словам эксперта, умеренное потребление темного шоколада может:

- снизить риск заболеваний сердца,

- улучшить кровообращение,

- улучшить память и концентрацию,

- снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний.

Помимо этого, шоколад стимулирует выработку эндорфинов и серотонина — гормонов счастья. Это может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса. Но если говорить о вреде, то молочный и белый шоколад содержат большое количество сахара, что может привести к набору веса, развитию диабета и ухудшению состояния зубов. При этом шоколад содержит кофеин, который в больших количествах может вызывать нервозность, бессонницу и учащенное сердцебиение.

Кстати, сегодня отмечается ежегодный день шоколада. Перешлите этот пост сладкоежкам)

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Молдова стремительно ныряет в лихие 90-е: Заказные убийства, вооруженные ограбления, стрельба в аэропорту, множество педофилов, а МВД бодро рапортует - "Уровень преступности в стране падает"

Это результат того, что полицейские заняты не своим делом, а вместо расследований преступлений их заставляют заниматься митингами оппозиции, задерживать их участников, документировать бабушек и дедуше (далее...)

"Где написано, что можно отбирать паспорт и запрещать человеку выезжать из страны?": Гагаузия обратится в дипмиссии из-за беззакония и издевательств над гражданами страны в аэропорту Кишинева

НСГ намерено обратиться в дипломатические миссии «из-за беззакония в аэропорту» (далее...)

Скоро имущество конфисковывать у простого народа начнут: За любые продукты, товары и деньги в помощь во время предвыборной кампании хотят ввести штрафы для рядовых граждан Молдовы

С такой инициативой выступили депутаты PAS (далее...)