Врач объяснил, чем вреден для здоровья туман и как уберечь себя в сырую погоду

Сырость и туман негативно влияют на здоровье. Фото:соцсети

Сырость и туман негативно влияют на здоровье. Об этом сообщила ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова.

Повышенная влажность в сочетании с низкими температурами увеличивает риск переохлаждения, ОРВИ, обострения хронических заболеваний (бронхолёгочных, суставных, сердечно-сосудистых) и аллергий. Влага способствует размножению грибка, что особенно опасно для дыхательной системы детей и пожилых, отметила врач.

К тому же туман ухудшает видимость, повышая риск ДТП. Кроме того, городские туманы содержат вредные примеси, которые попадают в легкие. Серая и влажная погода ухудшает психологическое состояние, может вызвать сезонную депрессию и ослабить иммунитет.

Медики советуют в такую погоду соблюдать следующие рекомендации:

- ограничьте прогулки в сырую погоду;

- носите маски;

- одевайтесь по погоде;

- питайтесь полноценно;

- занимайтесь физкультурой;

- носите яркую одежду для поднятия настроения;

- принимайте витамин D, особенно в зимний период, предварительно сдав анализы;

- регулярно проходите медицинские обследования для выявления дефицитов.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Стираем вручную в воде комнатной температуры и в темноте: Как сэкономить в Молдове в условиях полной несостоятельности властей - 5 способов

Министр энергетики призвал экономить - куда уж больше (далее...)

"Что ж, попробуйте дальше сами": Почему, даже свернув социальные проекты в Молдове, Илан Шор все равно мешает так называемой "оппозиции"?

Стоило Илану Шору заявить о сворачивании социальных проектов в Молдове, включая закрытие социальных магазинов, как тут же отовсюду повылазили те, кто посчитал нужным политика пнуть (далее...)

Пока Майя Санду и ПАС рвались к власти, то считали, что газ по 4,6 лея слишком дорог: Сегодня всех, кто возмущается, что куб стоит почти 30 леев, мигом окрестят "агентом Кремля" и "рукой Москвы"

Глава Минэнергетики Дорин Жунгиету назвал сегодняшний тариф на газ "ценой свободы" (далее...)