Врач объяснила, почему по утрам появляются отёки у здоровых людей

Даже небольшое количество спиртного может спровоцировать обезвоживание и дополнительную нагрузку на почки. Фото:соцсети

Врач-диетолог Марьяна Джутова выделила несколько бытовых причин, которые могут приводить к задержке жидкости в организме.

На первом месте среди факторов, не связанных с патологиями, стоит избыток соли в рационе. Она содержится в колбасах, фастфуде, соусах, хлебобулочных изделиях. Когда человек регулярно употребляет такие продукты, почки начинают работать с перегрузкой, и жидкость задерживается в тканях. Особенно заметно это проявляется на лице и ногах.

Ещё один распространённый триггер – алкоголь. Даже небольшое количество спиртного может спровоцировать обезвоживание и дополнительную нагрузку на почки. Организм пытается удержать воду, что и приводит к отёкам, пишет peterburg2.ru.

Врач также делает акцент на недостаток белка в рационе. Если человек редко ест мясо, рыбу или молочные продукты, баланс жидкости в организме нарушается, вызывая не только отеки, но и другие неприятные симптомы.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

"Островок стабильности" или "остров невезения": Жителям Молдовы не везет ни с властью, ни с ценами, ни с зарплатами

Наши власти - безудержные оптимисты, во всем, даже в самом плохом умудряются найти хоть что-то светлое и позитивное (далее...)

Пока иностранцы пользуются в Молдове услугами стоматологов, жители страны теряют зубы: Что нужно знать о медицинском туризме

За какими медицинскими услугами приезжают в Молдову иностранцы (далее...)

Правительство Молдовы решило отменить таможенные пошлины на пальмовое масло, используемое в фастфуде: Теперь под ударом здоровье людей - вплоть до онкологии

Экономист Андрей Ионицэ раскритиковал решение парламента отменить таможенные пошлины на пальмовое масло (далее...)