Названа причина ломоты в костях после выходных

По завершении выходных человек может ощущать в теле ломоту. Фото:соцсети

Названа причина ломоты в костях после выходных.

По завершении выходных человек может ощущать в теле ломоту, вызванную эмоциональным истощением, заявила терапевт Ольга Чиркова. В этом случае, по её словам, рекомендуется постепенно возвращаться к привычному распорядку дня, не нагружая организм.

- Многим знакомо это ощущение: после затяжных праздников вместо бодрости появляется ломота в теле, слабость и даже головная боль. В выходные мы часто позволяем себе позже ложиться, дольше спать, менять время приёма пищи. Такие резкие сдвиги — это стресс для нервной и гормональной систем. В результате нарушаются биоритмы, и тело реагирует ломотой. Иногда за этим чувством скрывается не физическая, а эмоциональная усталость, если уикенд был насыщен событиями и общением, — пояснила Чиркова.

Она отметила, что после нескольких дней малоподвижности даже небольшая активность может вызывать мышечную боль, пишет news.ru.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Народу не прикажешь, на каком языке говорить и думать: Опросы показывают, что русский остается основным языком общения в многонациональной Молдове

Даже китайцы учат русский язык для того, чтобы петь «Катюшу», понимать Пушкина и развивать экономические отношения со странами постсоветского пространства(далее...)

"Им не важно, как выглядит дом": После указа Путина об упрощении гражданства РФ для жителей Приднестровья даже унионисты стали активно скупать развалюхи по 10 тысяч долларов на левом берегу

После указа Путина об упрощении гражданства РФ для жителей Приднестровья наши стали активно скупать недвижимость на левом берегу (далее...)

Паспортный бум: жители Приднестровья выстраиваются в гигантские очереди, чтобы получить по упрощённой схеме гражданство России

С самого утра у консульского пункта РФ в Тирасполе - ажиотаж, люди приходят лично, несмотря на электронную запись, чтобы разобраться в деталях: какие документы нужны и что делать тем, у кого нет приднестровской прописки (далее...)