Врач рассказала, кому может помочь магний от усталости

Магний может помочь от усталости и тревоги только при наличии дефицита. Фото:соцсети

Магний может помочь от усталости и тревоги только при наличии дефицита, рассказала невролог медицинского центра Ольга Бутенко. Она отметила, что это важный микроэлемент, который используется для работы мышц и нервной системы.

- Магний — это не только таблетки и БАДы, которые сейчас активно продвигают. Его можно получать из обычной еды, например, из орехов, бобовых, семечек, цельнозерновых продуктов и зелёных овощей. Магний — полезный и важный, но не волшебный. Нельзя делать из него универсальное средство от тревоги, бессонницы, усталости и вообще всех проблем человека, — рассказала Бутенко.

Врач подчеркнула, что в неврологии магний могут применять для профилактики мигреней. По её словам, пишет news.ru, этот микроэлемент также может поддерживать плотность и крепость костей.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Важно знать каждому: Как жителям Молдовы правильно реагировать на "телефонных мошенников", чтобы не стать их жертвой - детальный разбор и советы специалистов

Это длинный, но очень важный текст - дочитайте до конца (далее...)

Пропагандисты ПАС утверждают, что под румынами жители Бессарабии жили хорошо и одевались прекрасно: "А вот в Советской Молдавии ходили в фуфайках и в кирзе" - чем чудовищнее ложь, тем охотнее в нее поверят

Провластные журналисты делают расчет на короткую память людей, да на молодежь, которая обо всем этом по-настоящему ничего не знает (далее...)

У президента Молдовы нарушена ментальная связь с народом: «Политики такого типа застревают между интересами Запада и своими государствами» - мнение

Александр Муравский о «грузинском» диагнозе Санду (далее...)