Ежедневное длительное использование смартфона и компьютера вызывает у молодых людей сонливость

Ежедневное длительное использование смартфона и компьютера вызывает у молодых людей сонливость, а также приводит к возникновению симптомов депрессии. Фото:соцсети

Ежедневное длительное использование смартфона и компьютера вызывает у молодых людей сонливость, а также приводит к возникновению симптомов депрессии.

К такому выводу пришла международная команда ученых из Великобритании, Малайзии и Австралии.

Авторы работы проанализировали 52 предыдущих статьи на эту тему и выяснили, что избыток экранного времени негативно сказывается на социальном взаимодействии у молодых людей от 10 до 19 лет. Также чрезмерно активное использование гаджетов влияет на самочувствие человека.

Одна из главных проблем — то, что время, проведенное в интернете, не структурировано. Родители школьников часто вводят «лимит» на компьютерные игры, но для веб-серфинга такие ограничения распространены гораздо меньше. Еще одной проблемой исследователи назвали фаббинг — привычку постоянно отвлекаться на смартфон во время разговора.

В статье приводятся варианты того, как можно отвлечь подростков от онлайн-среды. По мнению исследователей, необходимо прививать гигиену сна и отказ от гаджетов ночью, а также вовлекать школьников в активные занятия после уроков. Использование интернета должно стать более осознанным. Подросткам следует научиться ограничивать время, проведенное в сети.

Источник: rupor.md

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

В Молдове людей призывают срочно стать румынами: Почему власти так настаивают на отказе от своих корней и предательстве своих предков во время переписи населения

Сегодня вы предадите свою национальность, своих предков, а завтра у вас не останется Родины (далее...)

У кишинёвского художника Юрия Лащевского постоянно воруют картины: Однажды его забрало КГБ за то, что в США пытались вывезти украденную коллекцию ста его работ

В столичной библиотеке имени Ломоносова проходит выставка работ художника и презентация его книги «Пером и кистью» (далее...)

Цены на недвижимость в Кишиневе достигли такого уровня, что даже европейские олигархи не могут себе позволить ее купить: Скачок цен грозит экономической катастрофой

Происходящее может предвещать формирование "пузыря" на рынке недвижимости, что иногда ведет к экономическому обвалу (далее...)