Три основных признака нехватки витаминов весной

Частые болезни весной являются признаком гиповитаминоза и проблем с иммунитетом. Фото:соцсети

Частые болезни весной являются признаком гиповитаминоза и проблем с иммунитетом, рассказала российский аллерголог-иммунолог Эльвина Давлятова. Кроме того, на дефицит витаминов могут указывать апатия и недосып, а также изменение цвета и структуры кожи.

- Яркий признак проблем с иммунитетом и сезонного гиповитаминоза — частые болезни. Это могут быть как полноценные инфекционные заболевания, так и череда более лёгких простуд — с насморком, заложенностью носа и другими типичными симптомами, — уточнила врач.

Давлятова посоветовала следить за общим самочувствием. Она объяснила, что потеря интереса к жизни, апатичность, сонливость указывают на витаминный дефицит. Помимо этого, чрезмерная сухость кожи, трещинки в уголках рта также являются признаками нехватки витаминов.

Врач уточнила, что для профилактики гиповитаминоза нужно почаще проводить время на свежем воздухе. Доктор также порекомендовала добавить в рацион сезонные овощи.

Источник: news.md

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Ходить в народ - давняя ленинская традиция, которую так полюбила верхушка правящей партии в Молдове: Почему люди не верят в искусственные улыбки и липовую простоту в общении ПАС-овцев

Любят, ох, как любят наши власти предержащие, наши миллионеры сыграть в простых людей, понимающих до донышка чаяния проблемы и все беды простого человека, своего избирателя (далее...)

Кишинев требует вывода российских войск из Левобережья: "Если российских войск там не останется, то вероятность вооруженного столкновения между Молдовой и Приднестровье можно оценить в 100 процентов" - мнение политолога

Депутат Верховного совета Андрей Сафонов считает, что молдавские власти намереваются подготовить дипломатическую почву для военного нападения на Приднестровье (далее...)

Два главных вопроса по переписи в Молдове: В каких случаях граждан будут штрафовать и что в опроснике можно законно игнорировать

Национальное бюро статистики уточнило некоторые аспекты, связанные с переписью населения и жилищного фонда 2024 года (далее...)