Диетолог назвал популярный завтрак «самым ужасным» для здоровья

Какой завтрак лучше не есть. Фото: соцсети

Испанский диетолог Луис Миральес предупредил, что один из популярных вариантов завтрака является «самым ужасным началом утра» и может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Так, самым вредным завтраком Миральес назвал тосты из рафинированной муки с маслом, дополненные колбасой и чашкой кофе. Диетолог призвал отказаться от такого сочетания в качестве первого приёма пищи. По его словам, в этом случае организм с утра получает ультрапереработанные продукты и рафинированную муку, которые считаются вредными для здоровья.

К негативным эффектам такого завтрака врач относит: быстрое возникновение чувства голода; резкий скачок уровня инсулина в крови; повышение тревожности; вздутие живота, которое может сопровождать человека в течение всего дня. Если питаться таким образом регулярно, дополнительно могут развиться метаболические и гормональные нарушения, добавил Миральес, сообщает издание OkDiario.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

"Наш номер шестнадцатый": Зачем правящая в Молдове власть разжигает агрессию и ненависть, соглашаясь на опасную игру страны с огнем

Спикер Игорь Гросу решил устроить очередной сомнительный перформанс: в парламенте (далее...)

Ограничения ПАС убивают рынок недвижимости Молдовы: «Одно ошибочное решение способно затронуть тысячи семей, при этом никто не понесёт ответственности»

Экс-премьер Влад Филат раскритиковал новый закон, который привёл к резкому спаду на рынке недвижимости (далее...)

Европейский суд обязал Молдову выплатить заявителю 560 тысяч евро: В деле "замазана" Домника Маноле, а рассчитываться придётся нам

Ранее заявитель требовал почти 1 миллиард евро (далее...)