Назван лучший напиток для жары

Сладкие газированные напитки и лимонады в жаркую погоду лучше ограничить. Фото:соцсети

В жаркую погоду лучше всего утолять жажду обычной питьевой водой, рассказал врач-терапевт Алексей Абызов. Именно она наиболее эффективно восполняет потерю жидкости в организме и помогает снизить риск обезвоживания.

Для разнообразия можно употреблять домашние напитки без добавления сахара, если у человека нет противопоказаний или аллергических реакций. В качестве примера врач назвал травяные чаи, воду с лимоном, мятой или ягодами.

Сладкие газированные напитки, лимонады и молочные коктейли специалист рекомендовал ограничить. Они не только плохо утоляют жажду, но и могут усиливать чувство сухости и потребность в дополнительной жидкости, пишет news.ru.

Отдельно врач обратил внимание на кофе и напитки, содержащие кофеин. Он посоветовал ограничивать их потребление двумя чашками в день. Кофеин обладает мочегонным эффектом, что может способствовать дополнительной потере жидкости.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

С канадской зарплатой лучше лечиться в Молдове: "В их больнице медицина настолько бесплатна, что не знаешь, кому заплатить, чтобы не оказаться в морге"

Житель Кишинева Владимир, который уже лет двадцать живет за океаном, сравнил молдавское и канадское здравоохранение (далее...)

Молдова - ноль в мировом рейтинге университетов после реформы ПАС: «Без вузов мы — источник дешёвой рабочей силы»

Ни один молдавский университет не вошёл в престижный рейтинг CWUR 2026 года (далее...)

"Ребята выходили после сдачи математики на БАКе разбитыми и заплаканными, понадобилось даже медицинская помощь": Почему в Молдове выпускные экзамены превращается не в проверку знаний, а в дикий кошмар

Педагоги жалуются на некомпетентность чиновников из министерства образования (далее...)