Какие продукты приводят к летним отравлениям?

Летние отравления часто связаны с употреблением салатов с майонезом. Фото:соцсети

Летние отравления часто связаны с употреблением салатов с майонезом и арбузов не первой свежести, заявила диетолог-нутрицолог Анна Бражникова.

- Самые опасные продукты летом с точки зрения отравлений — это салаты с майонезом, паштеты и нарезанные арбузы, которые пролежали на жаре больше часа. Врачи советуют смещать акцент на постную птицу, рыбу и локальные сезонные овощи, чтобы не тратить энергию на переваривание жирной пищи. Главные ошибки в питании — это ледяные напитки во время еды, постоянные перекусы мороженым и слишком много фруктов. Фруктоза в жару нагружает печень, а чувство голода при этом не убирает, — предупредила врач.

Она посоветовала пить напитки комнатной температуры с лимоном и щепоткой соли, чтобы сохранить полезные минералы, пишет news.ru. По словам диетолога, домашние лимонады и морсы без сахара и минеральная вода действительно полезны, если они несладкие и не сильно газированные.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Не задушишь, не убьешь: Власть ПАС пытается перебить коррупционные скандалы в Молдове, но делает только хуже - наезд на посла Германии и "вовремя" падающие дроны - банально, скучно и пошло

Еще бушует "веришоаргейт" с миллионными зарплатами веришоары Майи Санду, власть пытается его перебить, как может, но толку-то (далее...)

Ещё четверть населения Молдовы готова уехать из страны: ТОП–5 причин, почему не все доведенные до отчаяния люди могут покинуть родину

Отъезд четверти населения Молдовы – это ещё оптимистичный вариант, останутся отнюдь не «новые экономические герои» (далее...)

Проблемная кузина президентки Молдовы: Санду попыталась минимизировать ущерб, назвав инцидент семейной ошибкой, но возник новый скандал - с другой родственницей

В Молдове продолжается кризис в ПАС и во власти вообще (далее...)