Названа одна из самых опасных поз для сна

Сон на животе является самым разрушительным для позвоночника. Фото:соцсети

Сон на животе является самым разрушительным для позвоночника, заявил ассистент кафедры морфологии Вячеслав Артищев. По его словам, такая поза вызывает хроническое напряжение в шее и ведет к остеохондрозу.

- Позвоночник — это сложная инженерная конструкция. Диски не имеют собственных кровеносных сосудов — они питаются только за счёт диффузии жидкости при движении. Ночью, когда мы обездвижены, этот процесс замедляется. Сон на животе — самый разрушительный. Чтобы дышать, вам приходится поворачивать голову на 90 градусов вбок. Это вызывает скручивание шейных позвонков, спазм грудино-ключично-сосцевидной мышцы и сдавление позвоночной артерии. Хроническое напряжение в шее — прямой путь к остеохондрозу, головным болям и гипертонии, — пояснил Артищев.

Он отметил, что не менее вредной для организма является и поза эмбриона. Хотя такое положение и кажется уютным, на самом деле оно пережимает диафрагму и серьезно ухудшает лимфоток, пишет news.ru.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Что потеряла Молдова в селах: Из почти 900 останется только около 300 более-менее полноценных населенных пунктов - почему люди покидают родные дома

Что раньше было в селах, чего лишаются населенные пункты, и какими они будут после так называемого объединения (далее...)

Жаловаться на повышение цен за газ и свет в нашей стране - нельзя: Список того, что власти могут посчитать "контрпродуктивным" и запретить жителям Молдовы

Вице-председатель парламента, депутат от партии ПАС Дойна Герман заявила, что "называть подорожанием повышения НДС на электроэнергию и газ — это контрпродуктивно" (далее...)

Такого в Молдове еще не было: Речи Майи Санду будут изучать в школах – подготовили специальное пособие на 234 страницы, попробуй не выучи наизусть

Документ предусматривает работу школьников с выступлениями Майи Санду и темой «Европейской Молдовы» (далее...)