Врач рассказала, как отличить голод от импульсивного желания поесть

Настоящее чувство голода, в отличие от импульсивного желания поесть, нарастает постепенно. Фото:соцсети

Настоящее чувство голода, в отличие от импульсивного желания поесть, нарастает постепенно, рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

- Настоящий голод нарастает постепенно, а импульсивный позыв приходит внезапно. Достаточно сделать паузу на 10–15 минут, чтобы оценить интенсивность этого побуждения без немедленного действия. За это время гормональный всплеск может естественным образом сойти на нет, — рассказала Кашух.

Врач подчеркнула, что запах горячей еды усиливает выработку грелина — гормона голода, пишет news.ru. Реакция будет ярче, если уровень глюкозы в крови низкий, так как мозг будет активнее искать способы для восполнения энергии.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Даже в СССР такого культа не было: Почему президентка Молдовы не останавливает восхваление себя и попадание своих речей в школьные учебники - это выглядит смешно и глупо

Три из 5 предложенных StratCom (экс-"Патриот") заданий по дисциплине "Румынский язык и литература" для старшеклассников – это политические речи Майи Санду (далее...)

В Молдове народу - хлеб и капуста, а депутатам – устрицы: Социальный расклад на тарелках

Половина дневного рациона многих граждан страны – это хлеб (далее...)

Осень снова дышит жарой: В Молдове до +30 и дожди - синоптики рассказали, почему в сентябре будет пекло, как летом

Какой будет погода в Молдове в пятницу, 4 сентября (далее...)