«Обвиняли, что я сделал себе резекцию»: похудевший на 100 кг актёр Дужников рассказал об операции

Станислав Дужников. Фото: Михаил Фролов / КП

Актер Станислав Дужников рассказал о своем пути к стройности.

Путь к здоровому телу редко бывает простым, а в мире шоу бизнеса, где внешность порой становится частью профессии, вопросы веса нередко оказываются в центре внимания. История Станислава Дужникова, знакомого миллионам зрителей по роли Лени в сериале «Воронины», — пример того, как можно добиться серьезных результатов без сомнительных уловок и радикальных мер. На премьере фильма «Охота на императора» актер откровенно рассказал журналистам, как ему удалось сбросить около 100 килограммов и что на самом деле стоит за его преображением.

Главный секрет, по словам Дужникова, — в элементарном ограничении порций. Артист сформулировал свой принцип предельно лаконично.

«Диета простая — вот все, что умещается в ладошке — за один прием пищи», — цитирует Дужникова KP.RU.

Такой подход позволил ему постепенно перестроить пищевые привычки, не прибегая к изнурительным ограничениям или экзотическим методикам.

При этом Станислав честно признался, что перепробовал немало способов привести себя в форму. Среди них были и различные процедуры — например, инъекции для улучшения обмена веществ. Однако ощутимого эффекта они не дали. Что касается модных жиросжигающих средств, актер и вовсе относится к ним скептически. И предостерегает поклонников от их использования.

Станислав Дужников еще недавно выглядел так. Фото: Екатерина Цветкова / Global Look Press

Немало слухов ходило и о том, что сбросить вес Дужникову помогла резекция желудка. Артист не стал отрицать, что действительно перенес операцию, но подчеркнул: она была связана с иными медицинскими показаниями и никак не являлась инструментом для похудения.

«Меня обвиняли, что я сделал себе резекцию. У меня показания другие были. Это вообще не имеет никакого отношения. То, что там увидели, это все растрезвонили — ну, информацию нужно уточнять. Операция была, но по другим показаниям», — пояснил он.

Сегодня для поддержания формы Дужников делает ставку не только на питание, но и на регулярную физическую активность. В его ежедневном расписании — зарядка, пешие прогулки, велопрогулки и бег. По мнению актера, именно сочетание разумного подхода к еде и движения дает устойчивый результат.

История Станислава Дужникова — не про мгновенные чудеса, а про последовательность и заботу о собственном здоровье. И, возможно, именно в этом ее главная ценность: она напоминает, что даже самые внушительные перемены начинаются с простых и понятных шагов.

Источник: teleprogramma.org

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Плюс еще несколько сотен леев в месяц к бешеным коммунальным тратам: Сколько жители Молдовы будут платить за газ и за электричество после введения 20-процентного НДС

Правительство Молдовы утвердило поправки в налоговое законодательство, которые ударят по карманам рядовых жителей страны (далее...)

На дроны и "шпиёнов" народ Молдовы уже не клюет: Придется резкий скачок цен на отопление накануне зимы перекрывать вторжением инопланетян, действующих в интересах Кремля и по указке Путина

Это раньше народ у нас был доверчивый и наивный, верил каждому слову, исходящему от властей, а любой скандал в верхах, в правящей ПАС, легко перебивался другим информационным шумом (далее...)

В Молдове вводят обязательные конкурсы и для замдиректоров школ: Две трети руководителей лишатся своих должностей - это вместо повышения зарплаты педагогам

Меняются правила назначения заместителей директоров школ - водятся обязательные конкурсы (далее...)