Врач раскрыл, почему осенью у многих людей увеличивается вес

Набор веса осенью зачастую связан со снижением физической активности. Фото:соцсети

Набор веса осенью зачастую связан со снижением физической активности — человек продолжает есть столько же, однако тратит уже меньше калорий, объяснил эндокринолог Владимир Майоров. По его словам, с приходом холодов люди, как правило, меньше гуляют, катаются на велосипедах и трудятся на дачах.

Из-за этого привычный летний рацион может стать избыточным осенью, отметил Майоров. Кроме того, в этот сезон снижается продолжительность светового дня, что, в свою очередь, может способствовать сонливости и изменять пищевое поведение, пишет news.ru.

Во избежание набора веса врач посоветовал сохранять прежний уровень физической активности, ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время. Кроме того, важно придерживаться правильного рациона и избегать сладостей, алкоголя, выпечки и продуктов с обилием добавок.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Людей загнали в угол сумасшедшими тарифами и налогами: Почему жители Молдовы на Дне вина платили по диким ценам за шашлык-мититеи - они знают, что завтра для них может не наступить

Как говорится, гулять, так гулять, а после нас - хоть трава не расти! (далее...)

С началом отопительного сезона жителей Молдовы ждёт двойной удар: С одной стороны, значительно дорожает коммуналка, с другой – продукты питания

Скудное однообразное питание негативно скажется на здоровье граждан (далее...)

Обращение к властям: Когда в Молдове загнанные в угол люди приходят к вам и требуют ответа - вы с наглыми мордами смеете называть их "агентами Москвы", мешающих вам стоять у корыта

Власть, которая сильна, выходит к людям с цифрами, власть, которая уверена в своей правоте, раскладывает по полочкам экономику, показывает расчеты, доказывает неизбежность каждого бана в тарифе (далее...)